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（此章在前面漏上传了，现追补上传，接前面《外双练》章之后。本章含生物能量第四级练习法。）
紫蛛之前在二等预备能量生的样子，能量2级，腹部结出红珠。经过外双练几个循环，紫蛛也看到，含在龙云昊金球里面那个红珠，每循环一次，红色就向金色靠拢一点。如果腹内红珠变成金色，那也是上台阶了，达到能量3级，属于一等预备能量生水平！
几十个外双练循环过去，两人的能量都上了一个台阶。特别是龙云昊，取得从助理能量师向能量师级别的重大突破。
不知什么时候，两人都进入了梦乡，甜蜜不甜蜜就不知道了。
呵呵，龙云昊撞大运撞到了道家正宗双练练习方法，此为双练第一重“外双练”之第一层。
为方便记忆，下面把龙云昊和紫蛛练习的，外双练之第一层方法简单整理如下：
己方小腹结能量球—→心口—→，
对方心口—→夹脊—→命门（己方能量球含住对方能量珠）—→、尾闾—→**—→（送出）；
（接过）己方**—→命门—→夹脊—→心口—→……（循环往复）。
练习结束时双方留下各自的珠或球。
练习要点：阳不入阴，静，忌动。
什么叫阳不如阴？阳不入阴就是阳不入阴，嗯，哈。
……
龙云昊与紫蛛骑着豆豆飞往南方。
现在龙云昊腹部有白光充盈，虽然亮度还赶不上柳白霊的，但已经是成功从助理能量师突破到了三等能量师级别，上了一个新的台阶。生物能量从30吨TNT当量升到了100吨TNT，级别17级。这次无意间撞大运的外双练，让龙云昊捡了个宝。
紫蛛能量级别也从2级升到了3级，700公斤TNT当量，腹部红珠变成了金色能量珠。当然金光的强度还要通过进一步的修炼给予加强。她得益于这次意外的外双休，能量级别比萨米拉、鱼头他们提前晋级。
现在紫蛛从后面搂着龙云昊，一脸乐融融。
把紫蛛送到南岭大学以后，龙云昊折回南岳农场，已是下午。到得基建科办公室打听下一步分配自己做什么事，坐班科员答复是：科长说了，你一下把一个月的石头开采量都完成了，还多出很多，这一个月要你不要去做事了，要你读书学习准备期末考试，薪酬照发。
龙云昊想，诶好，白天正好可以提前学习三四年级的课，以后早点把学分考完，来个提前毕业，嘿嘿，行。
刚刚跨入能量师行列，加紧练习再，把满腹白光再练的亮一些，早点让白光变成红色，从能量师三等上到二等。
晚饭过后，在农场场部周围散步一圈，回到寝室进入太极图开始练习。少年班学生还在练习方法第一级，而经过老师个别指导，龙云昊已经开始进行第四级练习了。
龙云昊在太极老祖十几步远的地方，侧对师傅而立，两脚站地与肩同宽，双膝微曲。
两臂抬起与胸高，掌心朝内成报球状。
两眼微闭。
入静，意守小腹内。
渐渐的，龙云昊头部百会下面现出金色能量球，这是在进入能量16级时候形成的。接下来腹部渐渐出现白光，由弱至较强。
将头内白球从正中直接往下进入到小腹内。啊哈，在藏传密教功法中，头部中间至**一根直线，叫中脉，有“中脉通，神通出”之说法。南岭大学没有中脉这一说法，但刚才金球下落的路径，却是与藏传密教的中脉路线是相同的。这也是所谓的“万法归宗”吧。
头上金球与腹中能量球结合，接下来将展开一系列人体小世界的旅游。别以为就是人喜欢玩哦，能量球也是喜欢东瞧瞧西看看，到处玩乐的。
金色能量球，随着呼气沉入**，**发热。
走，还有新景点。过**，分开两个旅游团，沿两腿内侧下走，到达脚底，看看海底世界，跟风娇水媚的美人鱼姐姐鱼合个影，再买点虾虾蟹蟹纪念品啥的。
“咀咀——！”导游小姐哨子响了，快去集合，免得掉队后一脸傻样到处问路。团队集合完毕，跟大队五看新景点去。
哈哈，有电梯坐！大家一窝蜂挤到电梯里面，电梯沿两腿外侧的上升到达尾闾，走出电梯两个团队碰面回合，咿咿呀呀大家高兴呱唧一阵：
“你买的那个大海螺壳多少钱？”游客甲问
“五块钱两个。”游客乙回答。
“啊！我五块才买到一个，上当了上当了，我要下去找那个妖婆算账去，还坑起老子来了，啊！”游客丙光火。
“队伍一起行动，走丢了我不管！快进大电梯！”导游小姐强调纪律。
“哼，下次看我来不脱了她的裤子曝光！”游客丙大嚷。
“诶——呀呀，那么老了你还……”游客某的声音。
都什么、什么啊！龙云昊发现自己心神没有守住，尽出些幻觉。幻觉多了会走火入魔的，古老师有说过。于是立即收拢心意，专注将已到达尾闾的球球，随着吸气引导沿背脊上行，到大椎，就是肩背与脖子交接处那个坨坨那个地方。
兵分两路，沿手臂外侧到掌背十指，一部分从掌背穿透到掌心，一部分越过十指尖汇聚到掌心，沿两臂内侧返回到大椎。
“怎么又回来了？导游小姐有没搞错！”游客某质疑。
“肚子饿了，肚子饿了，哪里有饭吃！”游客某声音。
“统一到上面空中餐厅吃饭，都往这边来了！”导游说道。
“还要走路啊，没电梯了？”游客某抱怨。
“这一段索道缆车要收费的，你们的团费打折太低了，缆车这一项被取消了。”导游小姐解释。
“你们这不是坑人嘛，我要告你们！”
“你告吧告吧！反正这一趟镖我们是亏大了，我闪人了，不管你们了！”导游的声音。
“喂喂喂！别扔下我们，我们听话我们乖，我的老祖宗！”
大家争先恐后追着导游走山路往上爬，一个个气喘嘘嘘。
爬到山顶，哪有什么空中餐厅啊，迎面写着：“百会人防旅馆”。
导游小姐不见了，到处找人不到。
旅馆里陆陆续续出来三五成群的年轻女郎，个个花枝招展，妩媚翩跹，过来搂着游客的腰子：“诶呀，我好寂寞，陪我玩一下嘛，嗯嗡嗯……!”
龙云昊被一个艳目流盼的妩媚女郎，“嗯嗡嗯”的拉进了一个房间，怪事了，怎么透视看不穿她的衣服？
只见她打开房间什么，出现动听的挠心音乐，女郎随着音乐摇摆起舞。舞着舞着，两手上拱脱去衣服，弹出硕大一对。
舞着舞着，随着“咚达咚达”的音乐节奏，抬起大腿脱去内裤，哇塞塞，什么东西巨厚！
女郎拎起内裤扔掉，过来勾住龙云昊脖子，和着音乐节拍，臀部一摇一摇，极具**！
下面那块儿好像被神马抓住了，神思恍惚，激激荡荡……
“俺打死你丫的！”太极老祖一声怒吼，女郎瞬间消失！
龙云昊浑身一震，马上清醒过来，收拢心意，向不远处的师傅传过信息：“不好意思，师傅……”
“嘎嘎嘎！师傅不是笑话你。”太极老祖也是传过信息，练习中不随便啃声，“俺是笑话俺自己。不影响你练习，等会再说。”
老祖后来讲给龙云昊听的内容是：“俺比你厉害多了，你才一个心魔女郎跟你玩，那个时候俺哪，好多心魔女子围着俺，一群一群的，俺都玩不过来了。有次不注意玩玩玩，出了个泄漏事故，被空空老祖师傅发现，没打得屁股半肿！”
龙云昊把头部能量重新聚拢，沿前额、鼻根，舌抵上颚接住能量流引入喉咙，下达心窝，回到小腹，感觉腹部的白光略有增亮。
此乃生物能量练习第四级：全身循环练习。
算了，本次循环一次行了，意守小腹，保持站桩入静。
龙云昊知道，第四级练习的前期阶段，神意较难控制，极易出现各种幻觉走火入魔，每次练习不宜过多。
如果是躲在深山的道人来练习，情况简单得多。他们遁入仙门，思想单纯，练习中出现幻觉相对较少。可是自己属于尘世中人，一路经历过这么多事情，心中装满各种东东，在第四级练习中很容易出现各种幻觉，不及时收拢心意，极易出现偏差。
就拿刚才来说，如果让幻觉女郎任意妄为下去，忍不住跟她“玩玩玩”，那好了，有可能产生大面积泄漏事故，轻则能量大量消失，几个月的修炼付诸东流；重则严重虚脱，眼睛翻白……
哎哎哎！一本正经讲得太严重了啊，把张飞、李逵都吓到床铺底下去了啊！
行了行了，只要注意随时收拢心意，啥事没有！
天不会塌下来，地球照样转！
第二天上午，龙云昊正在农场宿舍自学三年级课程，鱼头他们从南岭大学赶来了。
“龙云昊你没事吧？”鱼头进门第一句话就问。
“云昊哥！”依米娅则是搂住龙云昊就吻。看得萨米娜好痒痒。
“好了好了！”塔辛格皱眉说自己的妹妹，“我们要说正经事了，你就不能等下！”
依米娅只好放开龙云昊。
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