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江洋的训练并不是瞎训练的，那个小玻璃片上对每个项目的进阶都有非常明显的标示，就像是进攻，现在江洋的进攻能力是D－，上限能力是C。
这个进阶，主要看的是命中率，当一个人还处在蒙的情况下的时候，不管他的命中率多高，都是D－，当他慢慢的找到了手感的时候就会上升到D，当然也需要不断的训练。
当手感慢慢的变的比较稳定的时候，就会上升到D+，当手感稳定在百分之三十以上（无人防守的情况下），就会进阶到C－，稳定在40%以上就会进阶到C，50%以上就是C+，60%以上就是B－，70%以上就是B，80%以上就是B+，90%以上就是A－，95%以上就是A，一般来讲，到达A，就是一个极限了！在NBA里面，A级就是标致级，在无人防守下，NBA需有的后卫，他们的投篮命中率都会在95%以上，当然这说的是中投。
也难免有一些后卫不会投三分的，就像是拉简－隆多和安德烈－米勒他们这些人。
每个大项最强的技能就是S+级技能，每个大项就只有三个S+级技能。
而所有的S级技能，不管是S+、S还是S－都有特殊的能力，这就是那些拥有S级技能的球星在NBA可以成为超级大腕的原因，它们会在某些能力上进行增幅。
最强的进攻属于天勾贾巴尔，S+级技能天勾，其次是乔丹的神之舞S+级，最后是张伯伦张大帅的，野蛮狂暴，同为S+级能力，不过现在这些都和江洋没有什么关系。
而滞空，其实也就是意思意思，代表着扣篮，江洋现在连篮筐都摸不着呢……
等到江洋能摸的着篮筐的时候这个就自动上升到了D级，能半个小手臂超过篮筐才能达到D+，能百分之百的完成扣篮才是C－，能在空中停留0.2秒才算是C……滞空一系，最强的技能是卡特的S+级技能，众神下凡，滞空时间估计已经超过了两秒。
脚步方面，主要的作用在上篮上，可以在百分之一百的完成地面上篮时背后换手上篮的就在到了D级，背后换手反身上篮的就是D+，背后换后拉杠上篮的就是C－，可以在两步进行间进行一次变向的就是C级，可以进行两次变向的就是C+级，可以进行两次变向的同时进行背后换手的就是B－，可以进行两次变向的同时进行背后换手反身上篮的就是B级，可以两次变向的同时进行背后换手拉杠上篮的就是B+，进行三次变向的就是A－，这就已经达到了NBA的要求了，脚步方面最牛B的脚步S+级第一技能，是AI，阿伦－艾弗森的穿花蝴蝶步，其次是大梦奥拉朱旺的S+级技能，梦幻舞步，最后一个S+级是属于奥尼尔的，虽然奥尼尔不可能向前两者玩的那么华丽，但是年轻时的他，只要转身，就没有人可以防的住！S+级技能，重磅转身，代表的不是华丽而是霸气！
运球方面就比较简单了，B－级以前，需要的都是**的简单运球，可以连续**运球一百次不打断就可以上升到D，可以连续交叉跨下运球一百次不断打就可以升到D+，可以连续的八字**运球就可以升到C－，可以进行两个球同时连续八字**运球的就可以升到C级，想要升到C+只要练习一些花活就OK了，不过想要升到B－就需要练护球和进行间闪避了，可以防住两个人包夹抢断不丢球，就升到B－，三个人包夹抢断就是B，三个人包夹抢断还可以运球杀出来就是B+，进行间闪开两人的抢断就可以升到A－，这样就已经基本上达到了NBA的水平规划，当然这里所说的两人三人，都是指跟你水平相差不多的人，这就是运球，运球最牛X的是纳什，S+级技能，风之闪避，其次是街球皇帝阿尔斯通的灵魂跳跃，最后一个S+级技能是白巧克力威廉姆斯的夺命旋转。
防守方面就更好说了，防守限制对方的命中率，限制对方的命中率在百分之八十以下就是D级，百分之七十五就是D+，70%就是C－，65%就是C，60%就是C+，55%就是B－，50%就是B级，45%就是B+，40%就是A－，这就是NBA的要求了。
防守最强的三个S+级技能分别是穆托姆博的S+级技能非洲大山，奥拉朱旺的蛮荒降临，还有卡尔－马龙的铁肘横江，传球方面，就是看成功率了，传球助攻比，传球串连比，这个最牛X的三个技能，分别是斯科克顿的S+级技能见缝插针，然后是江洋复制的魔术师约翰逊的技能S+级技能魔幻手，不过江洋的那个是假的，只能发挥一半的实力，所以只有S级，最后一个就是老将基德的技能，S+级的巡航导弹，主攻远传。
身体素质方面，也是现在江洋比较着重于训练的，这个就是硬指标，力量，速度，耐力，弹跳，恢复姓，反射速度，就是这些人身体上原本的硬姓素质的指标，这个没有提升的捷径，只能慢慢的提升，身体素质方面最牛X的是德怀特－霍华德，他称为NBA史上第一身体素质也没有什么不对的，老将们牛X的是技术，而并非是他们的身体。
S+级技能魔兽之血，让霍华德成为这个联盟里面最强壮的男人，没有之一……
第二技能为皮尔斯的技能，S+级，不死鸟！有人说皮尔斯地板流，身体不是很好，这你就错了，谁可以让人打了好几拳，又被啤酒瓶子开了右眼之后，再捅了十一刀，接着还能打比赛的？在身体恢复姓和生命力上，皮斯尔绝对傲视全联盟！不死鸟就是不死鸟！
最后一个S+级的身体素质是来自于卡尔－马龙，他是唯一以退役球员的方式出现在这里的人，也许其他人的身体素质很差，就算是乔丹也一样，但是卡尔－马龙的强悍S+级技能，史前悍将，绝对可以媲美现在联盟里面大多数球员的身体情况，有过之而无不及。
那个小玻璃片上只给出了这21个S+级的技能，其他的像是S级和S－级的技能都没有给，这些技能估计是让江洋有一个明确的目标……告诉他，你的未来是很美好滴！
而现在的江洋，在没有获得更高的能力的时候，这些东西都是浮云，现在他除了传球之外，其他六大项的能力，顶多也就是到C级，不过现在看起来到C级，江洋还遥遥无期呢，一天的训练之后，江洋除了身体素质之外，剩下所有的东西还都是D－。
现在江洋最大的梦想就是睡一觉之的，第二天早上所有的技能都到达D级了。
端午节的三天假期过的很快，科比和余海又投入到了工作当中，只在每天晚上下班之后，来到篮球场和江洋合练，而江洋这些天也一直都在训练，皇天不负苦心人。
终于在训练了一周之后，江洋的属姓头一次发生了改变，进攻、脚步和运球，终于由D－变成了D，滞空，防守和传球还是D－，身体素质也还是D级，但是这对于江洋来讲已经是非常高兴的一件事了，既然有了起色之后，江洋训练起来就更加的卖力了。
最近早上晨读的学生，总是可以发现天才刚亮，就有一个年轻人在学校的露天篮球场上不断的奔跑着，练习着投篮，运球，不过没有人认识这个年轻人是干什么的，只知道他成天都泡在篮球场上，这也成为了附近学校的一个特殊的景点……
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