“第一条，我说话的时候不能插嘴。第二条，要提问的时候，必须说“报告教官。”第三条，我的命令永远都是对的，必须无条件服从。……”

陈霸天林林总总的列出了十几条规矩，然后长长的舒了一口气。

“爽啊，当教官就是爽，老子也可以试试训练别人的感觉了，哈哈哈哈。”

在心中小小的得意了一下，然后继续说道“你们听清楚了吗？”

“听清楚了，教官。”

这一次士兵依然是吼出来的，他们都非常的聪明。不过，陈霸天可是非常想听第二遍的。

“我没有听清楚，给我大声点，你们难道没有吃饭吗？”

听到陈霸天的话，所以士兵都在心中抱怨，不过却没有人想当那个出头的人。

“听清楚了，教官。”这一次，声音又大了三分，如果是一个普通人站在这里，那只需字瞬间，就会被这股巨大的声音给震死。

“好，既然听清楚了，那么，就开始训练吧。第一个训练 绕着操场跑十圈。”

听到陈霸天的话，所以的士兵都松了口气，本来听陈霸天说得那么恐怖，还以为是多么难的训练。虽然不是很容易，可是，也不是不可以完成的。

这个操场一圈有四千米长，十圈就是四万米，对于最少都是炼肉期一层巅峰的他们来说，这个量并不算大的。

就在他们准备开跑的时候，陈霸天开口了。

陈霸天把手指向一旁他们以前练习举重的大石头说道“别急着跑，你们还有东西没有带上。”

看到陈霸天手指所向，这些人都是面色一变，顿时就没了之前的轻松。

这时，他们总算是知道了训练的恐怖。

就在他们都准备都选择一百斤的石头的时候，陈霸天又开口了。

“呵呵，别急，话还没有说完。炼肉一层的背一百斤的，两层的背三百斤，三层的背五百斤，以此类推，实力越高，背的石头就越重，好了，快点吧，现在你们可以开始跑了。中饭前没跑完的，就不用吃饭了。”

那些本来还沾沾自喜的炼肉期**层实力的士兵，顿时也不笑了，背起自己的石头就跑。

而陈霸天当然也不会浪费时间看着他们跑啊，他自己也是背起一块两千斤重的巨大铁块跑了起来，而且，他对自己的要求是在和士兵同样的时间中跑十五圈。男人，有时候就要对自己狠点。

有了陈霸天这个教练和他们一起训练，这些士兵也是更加努力的跑了起来。

刚开始的三圈，对于所有人来说，并不是很累，还有力气可以跑下去。

到了第五圈，他们的脚步就开始变得沉重起来。

到了第七圈的时候，他们就感觉到背上的石头如山岳一般，压着他们，他他们难以踏出一步。

到了第八圈的时候，除了极个别的人，都已经是在用比乌龟快不了多少的速度在前进了。要不是他们意志力够坚定，只怕他们早就躺在地上了。

此时，陈霸天也是跑完十二圈了，他现在的速度也只是比这些士兵快一点，也就是平是散步的速度。

“快点，都给老子快点，都他妈没吃饭是吧，都给老子快点啊。”

陈霸天一边跑，还在一边催促士兵们快跑。

当陈霸天再一次的超越士兵们的时候，他也没有力气再催促了。他此时的速度也是乌龟爬的速度了。

而此时场上还在跑的人，包括陈在内，却是只有三个人了。一个是江文涛，一个潘阳俊。

其中，江文涛的实力只有炼肉二层。而潘阳俊的实力却有炼肉八层巅峰。

现在的他们，虽然都是强弓之末，不过，却依然在坚持的跑动着。凭借着他们坚定不移的意志，他们依然在跑。

而陈霸天却是在心中默念“只有两圈了，就要到了。。。。”

陈霸天因为身体中有那一股奇怪的热流，才得以使他能坚持着跑了十三圈。

不过，就算如此，他现在的力气也没有留多少了。

现在陈霸天已经跑到了第十四圈，他没有力气了，却还在心中呐喊“我要变强，我要把敌人踩在脚下”

虽然这些话显得那么的无力，可是却带表着陈霸天的追求。

虽然意识开始模糊了，可是陈霸天却还在机械式的跑动着，就是为了完成自己给自己定的任务。

那些倒下去休息了一会的士兵，看到自己的皇子殿下还在努力训练自己，顿时都一个个爬起来，背起自己的负重，一步步的跑了起来，虽然速度很慢，可是依然是在跑。

终于，陈霸天跑完了最后的距离，身子一松，就这样直挺挺的倒在了地上。当然，身上的铁块在此之前已经丢在了地上。不然，两千斤重的大铁块，一下就会把他压成重伤。

在他以后陆陆续续的士兵们都跑完了十圈的任务。

躺了五分钟后，陈霸天艰难的爬了起来，虽然他很不想脱离大地母亲的怀抱。

“后面的，都给老子快点，还有十分钟，没跑完的，今天的中饭就别吃了。”

“听到陈霸天的话所有士兵都是加快了一点速度 虽然还是很慢。”

终于，在离规定时间还有半分钟不到的时候，所以人还是跑完了全程。

看着累趴下的一众士兵，陈霸天心中满是欣慰，毕竟，四万米负重跑，可不是那么容易完成的事情。

“不错，都跑完了，现在都去吃饭吧，吃完饭后，有一个小时的休息时间。休息之后，会有惊喜等着你们哦。”

陈霸天说完之后，自己就先先赶去吃饭和休息了。毕竟，这次的训练量太大了，就算是有那奇怪的能量，也让陈霸天非常吃不消。

当一众士兵冲到食堂准备吃饭时，顿时被那丰盛的美食惊呆了。

所有的食物都是肉，而且，都是魔兽肉。

陈霸天为他们准备这些肉食是有目的的，这样能更好的让他们提升实力，也能更快的恢复体力。

当然，不是所有人都像陈霸天这么奢侈，能够给士兵们吃魔兽肉。也只有陈霸天这种不吧钱当钱的家伙才会这么奢侈。

吃饱喝足，休息够了之后，陈霸天和士兵们又聚集在了操场。虽然现在的每个士兵都是一副没有精神的样子，但是，训练还是得继续下去。